WHO เตือนออกกำลังกายน้อยเสี่ยงโรค - องค์การอนามัยโลก (ฮู)
WHO เตือนออกกำลังกายน้อยเสี่ยงโรค
องค์การอนามัยโลก (ฮู) เตือนประชากรโลกมากกว่า 1,400 ล้านคน กำลังตกอยู่ในความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคร้าย เนื่องจาก ออกกำลังกายไม่เพียงพอ คำเตือนนี้เป็นผลมาจากการศึกษาของฮูเกี่ยวกับการออกกำลังกายของคนทั่วโลก โดยเก็บข้อมูลการทำกิจกรรมของคนจำนวน 1.9 ล้านคน ใน 168 ประเทศทั่วโลก ช่วงปี 2559 พบว่า ระดับการออกกำลังกายของผู้คนไม่ได้ปรับปรุงดีขึ้นเลยนับจากปี 2544 เป็นต้นมา แม้ว่าจะมีการส่งเสริมการมีสุขภาพดีด้วยการออกกำลังกายก็ตาม
รายงานการศึกษานี้ที่ตีพิมพ์ในวารสารแลนเซ็ต โกลบอล เฮลธ์ ระบุว่า กว่า 1 ใน 4 ของประชากรโลกวัยผู้ใหญ่ หรือราว 1,400 ล้านคน ออกกำลังกายไม่เพียงพอ ขณะที่ 1 ใน 3 ของผู้หญิง และ 1 ใน 4 ของผู้ชายทั่วโลกเสี่ยงที่จะเป็นโรคร้าย เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน และมะเร็งได้ หากออกกำลังกายไม่เพียงพอ
"การออกกำลังกายไม่เพียงพอจะนำไปสู่ปัจจัยเสี่ยงต่อโรคไม่ติดต่อและก่อผลลบต่อสุขภาพจิตและคุณภาพชีวิต" ผลการศึกษาของฮูระบุ และยังเสนอแนะให้ออกกำลังกาย ที่ใช้กำลังพอประมาณคนละอย่างน้อย 150 นาที เช่น การเดินเร็ว ว่ายน้ำ หรือปั่น จักรยานเบาๆ ทุกสัปดาห์ หรือการออกกำลังกายที่ใช้กำลังเพิ่มมากขึ้น เป็นเวลา 75 นาที เช่น การวิ่งหรือการเล่นกีฬาที่เล่นกันเป็นทีม
รายงานการศึกษายังชี้อีกว่า การออกกำลังกายไม่เพียงพอก่อความเสี่ยงที่จะเป็นโรคร้ายไม่ติดต่อที่อันตราย เช่น ภาวะสมองเสื่อมและโรคเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด ที่มักพบมากกว่า 2 เท่าในประเทศที่มีรายได้สูงมากกว่าในประเทศที่กำลังพัฒนา (เอเอฟพี)
ขอบคุณที่มาจาก กระทรวงสาธารณสุข https://pr.moph.go.th
ป้ายกำกับ : ออกกำลังกาย วิ่ง สุขภาพ โรค
หมวดหมู่ ขั้นตอนการใช้งาน ข่าวสาร ประชาสัมพันธ์ ท่องเที่ยว บ้านและสวน มาตรฐาน ร้านอาหาร รีวิวร้านอาหาร วัตถุดิบประกอบอาหาร สุขภาพ อาหาร เกษตร เครื่องดื่ม โปรแกรมร้านอาหาร โปรโมชั่น ข่าวสาร ประชาสัมพันธ์ทั้งหมด
โพสโดย : M Food
อ่านวิธีลงบทความของคุณได้คลิกที่นี่
บทความสุขภาพที่คุณอาจสนใจ
อาหารมีวิตามินดี ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน ต้านโควิด
01/09/2021 10:07:36
เอมิสมาร์คเต้าหู้
03/07/2021 08:02:54
เอมิส มาร์คเต้าหู้กลูต้า
16/06/2021 10:26:49
กินทุเรียนอย่างไรให้เหมาะสมเมื่อทุเรียนให้พลังงานสูง ย้ำควรกินไม่เกิน 2 เม็ดต่อวัน
30/05/2021 17:35:04
ร้านอาหารที่คุณอาจสนใจ

ร้านครัวคุณแก้ว
สั่ง100บาทขึ้นไปสางฟรีต่ำกว่า100บาท+ค่าส่ง13บาทซึ่งร้านนี้เป็นที่สะอาดและขายดีเป็นอันดับต้นๆของอำเภอบ้านดุง

What’s the Beef
จำหน่ายเนื้อนำเข้า อาหารแปรรูป บริการอาหารและเครื่องดื่ม สเต็กเนื้อ และอาหารอื่นๆ (ร้านหยุดบริการทุกวันพุธ)

โทฮัมแฮ
ร้านโทฮัมแฮจำหน่ายอาหารตามสั่ง และ เครื่องดี่ม กาแฟสด ไอศกรีม บิงซู ไก่ทอด ไก่บอนชอน ส้มตำ ยำแซ่บ

ເຝີ53
ເຝີເຮືອ(ຫມູນໍ້າຕົກ), ເຝີງົວ ເລີ່ມຕົ້ນ, ເຂົ້າປຽກຫມູກອບ, ຫມີ່ 13,000ກີບ ເຂົ້າຂາຫມູ ລາດຫນ້າຂະຫນ້າຫມູກອບ ອາຫານຕາມສັ່ງ 15,000ກີບ